我有一米八怎么扣不篮？

1.80扣不了蓝目录

我16岁了，1.80还摸不到蓝圈。【我买了5公斤的沙袋加跳绳】可以在1年时间扣篮吗。

我有一米八怎么扣不篮？

身高1.80，体重63KG。现在能抓筐，想扣篮，可能吗？容易吗？

能否扣篮与身高不是绝对的条件限制，主要取决于弹跳高度。许多身高不足1.80米的职业球员和业余球员都能成功扣篮，例如篮球运动员土豆韦伯和内特罗宾逊。在社交媒体上，也有很多草根球员身高不足1.80米但能扣篮，例如参加CBA全明星赛的云南滑翔机。

因此，如果你的身高是1.80米，但无法扣篮，可以尝试通过提高弹跳高度来实现扣篮的目标。同时，需要考虑到个人的身体条件和运动能力，切勿过度追求扣篮而受伤。

我16岁了，1.80还摸不到蓝圈。【我买了5公斤的沙袋加跳绳】可以在1年时间扣篮吗。

估计可以，180cm举手高度225cm。

篮圈高度305cm，净跳高80cm，一年以后你17岁，应该有190cm，举手高度236cm，如果练习一年应该净跳高到100cm，刚好能扣蓝。

如果不长高，有点难。

我有一米八怎么扣不篮？

那是应为弹跳不好，而且还要多锻炼腰腹力量，扣蓝是身体素质达到一定程度才能作到的，单纯的练习某一部位是不行的！！！！！！！！！

身高1.80，体重63KG。现在能抓筐，想扣篮，可能吗？容易吗？

NBA1.60米的人都能扣篮，国内CNBA也有1.70的人扣篮，关键看你怎么训练自己的弹跳力了，建议你多做小腿和大腿肌肉群的练习，一周大约3-4次，小腿肌肉通过提踵练习可以强化，大腿可以拿个哑铃蹲下站起，每天50个，给你个参考吧，我1.72米高，我没训练前能很勉强的打到篮板，现在过去半年了，我能扣篮，当然比较勉强，我还在努力

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