1.80米体重多少合适？

男性体重标准（1.80米）

对于1.80米男性来说，健康体重范围通常在70-85公斤之间。具体体重应根据个人的体型、年龄和身体成分而定。

女性体重标准（1.80米）

对于1.80米女性来说，健康体重范围通常在65-78公斤之间。同样，具体体重应根据个人的体型、年龄和身体成分而定。

理想身体质量指数（BMI）

身体质量指数（BMI）是一种衡量体重和身高的常用指标。对于1.80米的人来说，理想BMI范围为20-25。

体重与健康的联系

保持健康的体重对于整体健康至关重要。超重或肥胖会增加患心脏病、中风、2型糖尿病和某些类型的癌症等慢性疾病的风险。另一方面，体重过轻也与健康问题有关，例如营养不良和骨质疏松症。

结论

1.80米体重多少合适这个问题没有一刀切的答案。健康体重范围取决于个人的体型、年龄和身体成分。最佳做法是咨询医疗保健专业人士以确定最适合您的理想体重。

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